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La inteligencia emocional es la capacidad de identificar y gestionar tus emociones, así como la capacidad de reconocer e influir en las emociones de los demás. También se define como el equilibrio entre las partes emocionales y racionales de tu cerebro.
Durante muchos años la Inteligencia Emocional ha demostrado ser un motor en el desarrollo del liderazgo desde que el psicólogo Daniel Goleman publicó su libro número uno en ventas “Inteligencia Emocional” Indiferentemente de si eres el tipo de persona que usas tus sentimientos para desenvolverte o los embotellas en tu interior hasta que explotan, tu capacidad para manejar las emociones afecta tu capacidad de liderar. Muchos argumentan que la inteligencia emocional es incluso más importante que el cociente intelectual.
Algunos investigadores estiman que la inteligencia emocional representa hasta el 75 por ciento de la capacidad de una persona para tener éxito en la vida.
Estas son unas de las mejores frases de inteligencia emocional para que las descargues en tu conciencia las cuales te ayudarán a comprender las emociones que existen en ti y cómo esta comprensión puede ayudarte a manejar tus relaciones.
FRASES DE INTELIGENCIA EMOCIONAL
- —Jess C. Scott
“Cuando nuestra salud emocional está en mal estado, también lo está nuestro nivel de autoestima. Tenemos que reducir la velocidad y lidiar con lo que nos preocupa para que podamos disfrutar de la simple alegría de ser felices y estar en paz con nosotros mismos.” - —Rasheed Ogunlaru
“La única manera de cambiar la mente de alguien es conectarse con ellos desde el corazón.” - —Frederick Dodson
“Una emoción no causa dolor. La resistencia o supresión de una emoción causa dolor.” - —Jack Welch
“No cabe duda de que la inteligencia emocional es menos habitual, pero la experiencia me dice que es más importante a la hora de ser un buen líder. Es algo que no se puede ignorar.” - —Roger Ebert
“Tu intelecto puede confundirse, pero tus emociones nunca te mentirán.” - —John Hancock
“La habilidad más grande en los negocios es llevarse bien con los demás e influir en sus acciones.” - —Jonathan García-Allen
“No se trata de borrar las emociones negativas que nos pueden causar ciertos hechos, sino de reducir su intensidad.” - —Joseph LeDoux
“Las emocionas son una fuente crítica de información para aprender.” - —Wayde Goodall
“No es el estrés el que nos hace caer, sino la forma en que respondemos a los eventos estresantes.” - —Vincent Van Gogh
“No olvidemos que las pequeñas emociones son los grandes capitanes de nuestras vidas y las obedecemos sin darnos cuenta.”
