Los investigadores identificaron tres sencillos pasos para poder vivir más tiempo. ¿Qué hacer para vivir más de cien años? Según un grupo de investigadores de la Universidad de Gothenburg, Suecia, dejar de fumar, mantener niveles saludables de colesterol y no exceder las cuatro tazas de café al día son algunas de las prácticas cotidianas que […]
GOLOSINAS Y CHUCHERIAS ¿Qué son? Los hábitos alimentarios de la infancia y de la adolescencia se caracterizan por el abuso en el consumo de chucherías o “chuches”, expresión coloquial con la que aludimos a un conjunto de productos dulces y salados, de formas y sabores diversos, de escaso o nulo interés nutricional y que se […]
Se entiende por dieta sana aquella ingesta de alimentos que ayuda a mantener, recuperar o mejorar la salud. Es un proceso automático, producto de la cultura, y a la vez un acto voluntario que está condicionado por diversos tipos de factores que determinan una buena o mala alimentación. La correcta nutrición es uno de los […]
Cuando se toma en sentido literal, las gaseosas dietéticas parecen ser una opción saludable. Te ahorran las 140 calorías extra que encontrarías en una bebida sin alcohol azucarada mientras a la vez satisfaces tu necesidad de algo dulce con endulzantes artificiales como aspartame, sacarina y sacarosa. Pero este cóctel químico va más allá de lo […]
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